top of page

Diensten

Fitness

1

Personal Training aan huis

Een training van 60 minuten aan huis of buiten. We werken aan uw doelen aan de hand van een schema, met directe feedback van mij op de uitvoering van de oefeningen en de mogelijkheid vragen te stellen.

2

Duo Personal Training aan huis

Een training van 60 minuten aan huis of buiten, samen met uw partner, beste vriend of noem maar op. We werken aan uw (gezamenlijke of individuele doelen) met directe feedback van mij op de uitvoering van de oefeningen en de mogelijkheid vragen te stellen. 

3

Training- en voedingsschema op maat

Een trainingsschema voor een week met ingebouwde progressie. 
Aan de hand van een vragenlijst is het schema op u gebaseerd. De duur, frequentie en het volume worden op u aangepast en ook de oefeningselectie.​

​

Een voedingsschema kunt u los aanschaffen. Dit bevat een gecalculeerde week aan eten, gebaseerd op wat u nu al eet, met inachtneming van uw doelen.

​

Tarieven

Personal Training (aan huis)

1 uur
Personal Training 1 x 1 uur €50,00............................................. €50,00-, 
Peronal Training 4 x 1 uur €45,00 per stuk................................ €180-, 
Personal Training 8 x 1 uur €40,00 per stuk.............................. €320-, 

Duo Personal Training (aan huis)

1 uur
Duo Training 1 x 1 uur €60,00............................................. €60,00-, 
Duo Training 4 x 1 uur €55,00 per stuk................................ €220-, 

Duo Training 8 x 1 uur €50,00 per stuk.............................. €400-, 

Trainingsschema, proefles, intake

Trainingsschema........................................................................... €50-,
Voedingsschema............................................................................. €75-,

Proefles........................................................................................... Gratis (neem contact op)

Intake.............................................................................................. Gratis (voor/tijdens proefles)
 

Wilt u met mij aan de slag gaan? 

Leuk! Vul dan hier het intakeformulier in, of stuur een e-mail naar elsfitpt@gmail.com.

  • Waar worden de trainingen gegeven?
    Bij u thuis, of ergens buiten. Het beste is als u zelf al sportspullen heeft zoals een matje, een paar dumbbells, kettlebells, elastieken, etc.
  • Wordt mijn rittenkaart automatisch verlengd?
    Nee. Als je een rittenkaart koopt is dit altijd eenmalig. Wil je na afloop de trainingen vervolgen, dan zul je opnieuw een rittenkaart moeten kopen. Je zit dus nooit vast aan een langdurig abonnement.
  • Hoe kan ik een afspraak maken?
    Voor een proefles kunt u mailen naar elsfitpt@gmail.com.
  • Wat zijn de tarieven van jullie diensten?
    De tarieven verschillen per dienst. Scroll naar boven voor de verschillende prijzen.
  • Wat gaan we doen tijdens de intake?
    Tijdens de intake bespreken we het intakeformulier en voornamelijk uw doelen voor de komende tijd. Eventueel krijgt u een paar leefstijladviezen mee. Hiernaast doen we een bewegingsanalyse: tijdens deze analyse wordt er gekeken naar uw mobiliteit, stabiliteit en mogelijke energielekken, waar later rekening mee gehouden kan worden tijdens de trainingen. Ook bespreken we hoe uw trainingsschema eruit gaat komen te zien en hoeveel dagen u hierbij begeleiding wilt.
bottom of page